config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

eat app live

Marshmallow

Στην εφαρμογή μας BASISCH LECKER θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για μια αλκαλική δίαιτα: περισσότερες από 200 συνταγές, ένα τραπέζι με οξέα, λίστες αγορών, εβδομαδιαία προγράμματα και τακτικές γνώσεις και νέα για την αλκαλική και ολιστική διατροφή.

Η BASISCH LECKER είναι ο μεγαλύτερος πάροχος εφαρμογών για αλκαλική διατροφή στις γερμανόφωνες χώρες. Σχεδόν 20.000 ακόλουθοι στο Instagram και περισσότεροι από 120.000 χρήστες εφαρμογών απολαμβάνουν την προσφορά BASISCH LECKER.

Οι περισσότερες από τις συνταγές σε αυτήν την εφαρμογή έχουν σχεδιαστεί για καθημερινή διατροφή. Αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από αλκαλικές τροφές, αλλά συμπληρώνονται με ουδέτερους και/ή καλούς σχηματιστές οξέος. Όλες οι συνταγές είναι ΧΟΡΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ και οι περισσότερες είναι ακόμη και VEGAN. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ταξινόμηση των τροφίμων, μπορείτε να δείτε τη βάση γνώσεων στην εφαρμογή και να συμβουλευτείτε τον μεγαλύτερο πίνακα οξέος-βάσης.

Ακολουθεί ένα απόσπασμα από τις βασικές μας συνταγές που σας περιμένουν στην εφαρμογή:

ΚΥΡΙΑ ΠΙΑΤΑ
-------------------------
Γύρος μανιταριών στρειδιών
Τσίλι με τόφου
μάραθο
Ιταλικά λαχανικά φούρνου
Φακές Μπολονέζ
Ζυμαρικά με γρήγορη σάλτσα ντομάτας
Πακ τσόι μπολ
Σπαράγγια με βινεγκρέτ άγριο σκόρδο
Κεφτεδάκια τόφου και φασολιών
ζύμη πίτσας
Μανιτάρι στρειδιών stir fry
Τηγάνι για νουντλς και μανιτάρια
κόκκινο κάρυ
Μπρόκολο σε πουρέ γλυκοπατάτας
Λαχανικά κινέζικου στυλ
Τζακφρουτ φρικασέ
Σάλτσα σπανάκι με ζυμαρικά
Μπρόκολο με σάλτσα φυστικιών
Καλοκαιρινό μπολ
Ραγού με σπαράγγια και μανιτάρια
Σπείρες γλυκοπατάτας με μπολονέζ καρυδιάς
Πίτσα πολέντα και λαχανικών
Γούλας με μανιτάρια στρείδια και πιπεριά
Ρίζα λαχανικά από το φούρνο
Φέτες κουνουπιδιού με πράσινη σάλτσα
Σουβλάκια λαχανικών στη σχάρα
Πιπεριές γεμιστές με λευκά φασόλια
Ταψί με μανιτάρια πατάτας
Νιόκι με ραγού μανιταριών
Κατσαρόλα φακής με επικάλυψη κάσιους
Σπαράγγια και καρότα λαχανικά
Πουρέ πράσο στις φακές
Γεμιστές γλυκοπατάτες
Σπαράγγια με σάλτσα Hollandaise"
Τσέπες για μανιτάρια και πατάτες
κατσαρόλα πατάτας
...

ΣΟΥΠΕΣ & ΜΑΓΙΑ
--------------------------------
Βραστήρας γκούλας
Κατσαρόλα με γλυκοπατάτα και μπρόκολο
Καρότο σούπα με τραγανές φέτες
Ζεστατική σούπα κινόα
Σούπα κρέμας με σπαράγγια
Σούπα βασιλικού με μπρόκολο
Κολοκύθα και ρεβίθια στιφάδο
Σούπα με κόκκινες φακές και πιπεριές
Χορταστική σούπα φακές
Σούπα πατάτας και λαχαναρέλας
Σούπα με κρέμα μανιταριών
Ολλανδικός φούρνος “Red Wine”.
...

ΣΑΛΑΤΕΣ
-----------
Σαλάτα με παντζάρια και αρακά
Πικάντικη λαχανοσαλάτα
Σαλάτα κεχρί με κρέμα γάλακτος κάσιους
Σαλάτα χλιαρή πατάτα και ραπουνζέλ
Σαλάτα με σπαράγγια και ντομάτα
Σαλάτα κεχρί λεμονιού
Σαλάτα με σπανάκι και ντομάτα
...

ΨΩΜΙ & ΑΛΑΔΕΣ
--------------------------------
Αλειμμα καρυδιού και πιπεριάς
Ψωμί ολικής αλέσεως χωρίς αλεύρι
Κρεμώδες άλειμμα ντομάτας
Το εγκάρδιο «liverwurst» εξαπλώθηκε

ΒΑΣΙΚΑ
-----------
Τυρί για γκρατινάρισμα
Γάλα αμυγδάλου
Vegan μαγιονέζα
Κρέμα κάσιους
Πέστο βασιλικού
κρέμα αμυγδάλου
Ντιπ με βότανα κάσιους

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
-------------------
τηγανίτες μπανάνας
Ορθογραφημένος χυλός σιμιγδαλιού
χυμός φράουλας
Granola - η τραγανή επικάλυψη
Τηγανίτες φαγόπυρου
Πουτίγκα βανίλιας Chia
βελούδινο κακάο
Ορθογραφημένος χυλός
...

ΣΝΑΚ & ΓΛΥΚΑ
-----------------------------
Γλυκές ενεργειακές μπάλες
Ζαχαροπλαστείο σοκολάτας-καρύδας
Βασική συνταγή για μπισκότα αμυγδάλου
Μπισκότα καρύδας μπανάνας
Παγωτό μπανάνα
Μους brownie γλυκοπατάτας
Κρέμα σοκολάτας αβοκάντο
Βάφλες με σάλτσα κεράσι
Αλμυρά αμύγδαλα
και πολλά άλλα!

Η αλκαλική δίαιτα είναι μια ολιστική, υγιεινή μορφή διατροφής και πλέον συνιστάται για πολλές ασθένειες όπως η ουρική αρθρίτιδα, η παλινδρόμηση, η ακμή, οι ρευματισμοί, τα δερματικά εξανθήματα, η νευροδερματίτιδα και για τον καθαρισμό του εντέρου.

Η εφαρμογή μπορεί να ληφθεί δωρεάν. Ορισμένες συνταγές, καθώς και ο πίνακας οξέος-βάσης, είναι επίσης διαθέσιμες σε όλους τους χρήστες δωρεάν. Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε όλες τις συνταγές, τα νέα και τα εβδομαδιαία προγράμματα, σας προσφέρουμε οικονομικά μοντέλα συνδρομής που υποστηρίζουν εμάς και τη δουλειά μας.

Σας ευχόμαστε πολύ χαρά και καλή όρεξη!
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προτάσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας ανά πάσα στιγμή στο info@basisch-lecker.de.

Η εφαρμογή για αλκαλική διατροφή - από την BASISCH LECKER!

Basische Ernährung

Τελευταία έκδοση του Basische Ernährung

Άλλες εκδόσεις